Skip to content
Home » childhood

childhood

Overthinking, Jantung Berdebar, Sulit Tenang? Saatnya Kenalan dengan Terapi CBT!

Cognitive Behavior Therapy (CBT): Cara ilmiah mengubah pikiran cemas jadi pikiran sehat. Apa Itu Anxiety Disorder? Kecemasan sebenarnya reaksi normal tubuh terhadap stres. Tapi kalau rasa takut dan was-was muncul terus, bahkan tanpa alasan jelas, itu bisa menjadi gangguan kecemasan… Read More »Overthinking, Jantung Berdebar, Sulit Tenang? Saatnya Kenalan dengan Terapi CBT!

Brainmapping & Neurofeedback untuk ADHD: Terobosan Ilmiah Menata Fokus dan Emosi

Apa Itu ADHD? ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah kondisi neuropsikiatri yang ditandai dengan gejala sulit memusatkan perhatian, impulsivitas, dan hiperaktivitas. Meskipun sering muncul sejak masa kanak-kanak, ADHD juga bisa menetap hingga dewasa dan memengaruhi berbagai aspek kehidupan—dari prestasi… Read More »Brainmapping & Neurofeedback untuk ADHD: Terobosan Ilmiah Menata Fokus dan Emosi

Membangun Kembali Hubungan yang Sehat dengan Orang Tua Setelah Trauma Masa Kecil

Memahami Luka Batin dari Trauma Masa Kecil Trauma masa kecil dapat muncul dalam berbagai bentuk, seperti pengabaian emosional, kekerasan verbal atau fisik, serta pola asuh yang otoriter atau manipulatif. Luka batin yang tertinggal sering kali terbawa hingga dewasa dan memengaruhi… Read More »Membangun Kembali Hubungan yang Sehat dengan Orang Tua Setelah Trauma Masa Kecil